Questions sur l’attachement, le divertissement et le plaisir

Eggman

Questions sur l’attachement, le divertissement et le plaisir


Pardonnez-moi si j’écris de nombreuses questions dans un seul article, mais toutes traitent de la thématique de l’attachement. J’espère arrêter mes addictions aux plaisirs, en grande partie les médias sociaux , en obtenant un aperçu de ces derniers.

  1. Quelles sont les façons bouddhistes de gérer l’attachement au divertissement? (Et dans ce contexte, outre la suppression du compte de médias sociaux).

  2. Est-il préférable de s’attaquer à ce problème

    • provenant principalement de l’attachement au plaisir en soi
    • ou de l’aborder comme une question de plaisir spécifique, c’est-à-dire les réseaux sociaux?
  3. Comment la diminution de l’activité fonctionne-t-elle le mieux? À savoir, devrait-on

    • quitter immédiatement
    • ou quitter par incréments? Si par incréments, comment procéder?
  4. Le multitâche ou la combinaison de sources de plaisir – par exemple, écouter de la musique et discuter, ou discuter et regarder un film – intensifie-t-il l’effet néfaste? Comment?

  5. S’engager dans une seule activité à la fois, sans multitâche ni distraction, en dissuaderait-il une des activités agréables? En d’autres termes, la pleine conscience diminue-t-elle l’attachement?

  6. Doit-on essayer de s’engager dans des activités de remplacement, ou faut-il diminuer activement la dépendance? En d’autres termes, faut-il trouver des activités de substitution pour s’engager en premier, ou s’abstenir des médias est-il plus important?

Je vous remercie.

Réponses


 chang zhao

Ce que nous faisons dépend de ce que nous savons et ressentons comme significatif.

Si nous avons des choses significatives à faire, et que certaines choses se sentent et se sentent plutôt dénuées de sens, alors le bon choix vient naturellement.

En raison des habitudes, nous pourrions manquer de conscience et nous pourrions demeurer dans les habitudes. Ensuite, en régulant nos priorités, nous pouvons changer nos activités.

Nous pouvons penser à cela comme trouver notre intégrité, ou «vrai moi».

Un soi illusoire est empêtré dans des activités, des conditions, des attachements, des soumissions, etc. Le «vrai moi» n’est jamais là.

Considérez-le comme pas un objet réel, pas une notion théorique. Trouver le «vrai moi» signifie la découverte expérientielle de la liberté.

Il n’y a personne qui pourrait être attaché. Toutes choses et leurs significations sont ici, maintenant.


 Dhammadhatu

  1. Quelles sont les façons bouddhistes de gérer l’attachement au divertissement? (Et dans ce contexte, outre la suppression du compte de médias sociaux).

Le bouddhisme enseigne le plaisir ou des sentiments agréables est quelque chose d’important. L’abandon des plaisirs sensuels (tels que le divertissement) se produit généralement lorsque les limites de ces plaisirs sensuels sont clairement visibles, ainsi la quête se pose pour une source alternative de plaisir, comme le plaisir du Dhamma.

  1. Est-il préférable de s’attaquer à ce problème
    • provenant principalement de l’attachement au plaisir en soi
    • ou de l’aborder comme une question de plaisir spécifique, c’est-à-dire les réseaux sociaux?

Cela dépend de la façon dont le plaisir est malsain parce que certains plaisirs sont plus malsains (c’est-à-dire avec plus d’effets secondaires négatifs) que d’autres.

  1. Comment la diminution de l’activité fonctionne-t-elle le mieux? À savoir, devrait-on
    • quitter immédiatement
    • ou quitter par incréments? Si par incréments, comment procéder?

Bien que cela se soit produit avant de trouver le bouddhisme et la méditation, quand j’ai abandonné les plaisirs sensuels grossiers, je comptais toujours sur des plaisirs sensuels plus sains, tels qu’une musique plus saine et une activité physique très saine (surf corporel). Par conséquent, l’utilisation de plaisirs sensuels plus sains peut aider à renoncer à des plaisirs sensuels plus malsains .

  1. Le multitâche ou la combinaison de sources de plaisir – par exemple, écouter de la musique et discuter, ou discuter et regarder un film – intensifie-t-il l’effet néfaste? Comment?

Le multitâche ne semble pas méditatif.

  1. S’engager dans une seule activité à la fois, sans multitâche ni distraction, en dissuaderait-il une des activités agréables? En d’autres termes, la pleine conscience diminue-t-elle l’attachement?

Il est important de ressentir du plaisir, y compris de la méditation. C’est pourquoi les pratiques bouddhistes incluent la générosité, l’innocuité et la bonté de cœur comme des choses qui apportent du plaisir spirituel. Je pense que ce qui est important, c’est la qualité ou la salubrité des activités.

  1. Doit-on essayer de s’engager dans des activités de remplacement, ou faut-il diminuer activement la dépendance? En d’autres termes, faut-il trouver des activités de substitution pour s’engager en premier, ou s’abstenir des médias est-il plus important?

La méditation est une activité de substitution, mais si la transition vers la méditation est trop extrême, alors, les activités de remplacement / de substitution sont bénéfiques et importantes. Ce qui est important, c’est la salubrité des activités. Par exemple, faire une bonne action caritative peut apporter du bonheur et un contentement intérieur qui dure. Savoir profondément que nous ne nous faisons pas de mal à nous-mêmes ou aux autres apporte également un bonheur qui dure. Ou visiter les centres du Dhamma et rencontrer des gens du Dhamma peut apporter du bonheur.

Eggman

Je pense que je comprends – et maintenant je suis d’accord – que le plaisir est essentiel, mais de nature saine. Vous avez une excellente réponse. Je me demande encore, alors, si vous classeriez les médias sociaux comme sains?

Dhammadhatu

Merci Eggman. Je ne sais pas vraiment ce que sont les médias sociaux. J’ai eu un compte Facebook pendant une courte période mais ce n’était pas vraiment un divertissement pour moi mais plus est devenu une obligation sociale, ce que j’ai mis fin (avoir à dire un tas de « merci » à de vieux amis à qui je n’avais pas parlé depuis 30 ans) ).

ChrisW ♦

Pour info, je pense que les « médias sociaux » sont des médias (par exemple des sites Web) dont le contenu est principalement créé par le public: ainsi, par exemple, il inclut Facebook, Twitter, Instagram et LinkedIn, mais aussi reddit, YouTube et (moins connu) tout StackExchange sites et sites Discours (y compris par exemple le forum sur SuttaCentral), et même Wikipedia aussi, DhammaWiki et ainsi de suite.

 

#et, divertissement, l’attachement, Le, plaisir?, questions, sur

 

wiki

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *