Souhaite faire le tour du mont. Kailash

Rhonda

Souhaite faire le tour du mont. Kailash


Je souhaite faire le tour du mont Kailash à pied. Il s’agit d’environ 33 miles de terrain montagneux.

Beaucoup de gens le font pour des raisons spirituelles, c’est-à-dire circonambuler une fois pour laver vos péchés, circonambuler 108 fois pour atteindre le nirvana.

Je veux juste faire le tour du mont Kailash parce que je le veux.

De quel type d’entraînement physique et / ou spirituel ai-je besoin? Je comprends que cela peut prendre des années, voire des décennies.

Quelques informations sur moi.

dame au milieu des années 30 (les gens jurent que je suis au début des années 20)

5’4 « , 140lbs (la dernière fois que je me suis pesé était en janvier 2016)

mangent principalement des fruits, des légumes, des fibres

faire de l’exercice 4 à 5 jours par semaine, exécuter Surya Namaskar (commencé avec 3 répétitions à l’été 2015, je suis maintenant à 69 répétitions, objectif d’atteindre 108 répétitions d’ici la fin de 2017), plus des poids légers

ChrisW ♦

Voulez-vous dire un entraînement physique ou un entraînement spirituel? Cela pourrait être plus sur le sujet (ou plutôt, vous pourriez obtenir des réponses mieux informées) sur le site Outdoors.SE . Il y a un aperçu du voyage ici . Résumé: un endroit difficile d’accès; 32 miles à 15000 à 19000 pieds d’altitude; prend généralement trois jours; les étrangers ont généralement besoin d’un guide, d’un véhicule, d’un permis, etc.

Rhonda

@ChrisW Je pense que c’est plus d’entraînement physique que je recherche. Mais si vous pouvez conseiller Spiritual, ce serait utile. Met à jour la question. Et merci pour le lien.

ChrisW ♦

Oui, j’ai supposé que c’était physique, c’est pourquoi j’ai pensé que Outdoors.SE pourrait probablement être un meilleur site pour cette question. Ma conjecture non informée est qu’un problème est l’altitude. Quand j’étais adolescent, j’ai escaladé une montagne de 10 000 pieds: je haletais au sommet de cela, et toujours haletant après 20 minutes de repos (c’est-à-dire que même à 10 000 pieds j’étais affecté par « l’air mince »). Alors peut-être que vous devez vous acclimater à l’altitude. Et je suppose que la réponse dépend beaucoup, par exemple, de la rapidité ou de la lenteur avec laquelle vous le ferez, et de la quantité que vous transporterez.

Rhonda

@ChrisW Grande perspective. Il faudra également tenir compte de l’altitude.

Réponses


 Lanka

De quel type d’entraînement physique et / ou spirituel ai-je besoin? Je comprends que cela peut prendre des années, voire des décennies.

Je travaille en tant que physiothérapeute au Groenland. Nous avons aussi de grandes montagnes ici. J’y marche maintenant en été où la neige est partie.

Lors d’une randonnée dans les montagnes du Groenland, il y a une immobilité totale. On ne peut entendre que l’océan, le vent et les bruits d’animaux. Il y a un tel silence que l’on peut entendre quand les blocs de glace sont rapprochés par le vent et font un bruit de craquement particulier. On entre naturellement en méditation avec très peu d’effort.

C’est en effet un excellent moyen de soutenir sa pratique spirituelle pour entreprendre la pratique dans la nature. Il devient très évident pourquoi le Bouddha a recommandé que les monastères et les ermitages soient construits dans la nature.

Si vous le souhaitez, je peux vous donner des conseils / exercices sur la façon d’entraîner le corps physique et quelques conseils concernant les vêtements et l’équipement lors de la randonnée en montagne.

Il ne serait pas considéré comme sujet de donner de telles informations ici, donc si vous êtes intéressé, nous pouvons parler dans l’un des salons de discussion sur le bouddhisme SE ou par e-mail.

Prends soin de toi.

Rhonda

salut! Je vous enverrai un e-mail à votre adresse. Au plaisir de recevoir de telles informations utiles. Je vous remercie!!!

Lanka ♦

Vous êtes le bienvenu. Je vous répondrai par e-mail cette semaine.

Rhonda

Vos exercices sont très utiles. Existe-t-il une alternative aux fentes vers l’arrière? J’adore cet exercice, mais je me suis peut-être plié trop profondément et maintenant mon genou droit me fait mal en me pliant … au repos après quelques jours d’exercice …. Merci!

Lanka ♦

Salut Ronda. Je suis content que ça puisse t’aider. Laissez-moi jeter un œil et voir si je peux trouver un exercice alternatif pour vous. Essayez également de réduire l’amplitude des mouvements afin de ne pas vous pencher aussi loin. Au lieu de cela, seulement plié jusqu’à ce que la douleur survienne.


 Dhammadhatu

Je ne sais pas grand chose sur le mont Kailash mais j’ai fait du trek au Népal sur 100 km avec ma sœur de 18 ans quand j’avais 24 ans. Ma sœur n’était pas particulièrement athlétique mais nous avons bien fait. Pendant que j’étais athlète, je méditais à plein temps depuis 5 mois, donc je ne faisais pas vraiment d’exercice vigoureux. Un jour du trek comprenait la montée des très raides marches de pierre de 3200 à Ulleri. Nous l’avons bien fait.

69 Surya Namaskar montre beaucoup de fitness. On dirait que vous ferez bien. Peut-être monter quelques collines pour tonifier les muscles des jambes.

La partie «spirituelle» consiste à avoir un esprit ouvert pour s’imprégner de la culture et de l’atmosphère. Juste aller! Avec la foi!

J’aime toujours regarder les vieilles photos. Souvenirs très chaleureux et sains. Ce fut une expérience très intéressante. Ci-dessous, le côté tibétain de l’Himalaya.

entrez la description de l'image ici

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Rhonda

Si beau, si époustouflant !!!!!


 Saptha Visuddhi

Avant de faire le tour du mont. Kailash essaie de lire tout ce que vous pouvez trouver sur Internet à propos de cette montagne très légendaire, le lac tout aussi riche et la fleur qui s’y trouve. Mt. Kailash est le mythique mont. Meru. Lisez à ce sujet dans le « Saptha Suryodgamana Sutta » Le Sermon des Sept Soleils (Anguttara Nikaya VII. 62). Dans ce document, le Bouddha explique en détail les événements qui se dérouleront, et dans ce document, ce monarque des montagnes sera consommé et brûlé, qu’il ne restera ni cendres ni suie.

Le lac Anavatapta serait si abrité et couvert que les rayons directs du soleil ne tomberaient pas et que le lac ne se tarirait pas jusqu’au jour où ce monde prendrait fin, selon le Saptha Suryodgamana Sutta. Dans ce « Sermon des Sept Soleils », le Bouddha Suprême, nous parle de la fin de la terre due à l’expansion du soleil mourant.

Enfin un peu sur la fleur légendaire que l’on trouve dans sa forêt. C’est la fleur de Kadupul – considérée comme la fleur la plus chère du monde. Il survit autour du lac Anavatapta, car il est à l’abri des rayons du soleil. On dit que la fleur est un miracle de minuit, survivant pendant la nuit et ne disparaissant à rien à l’aube.

La fleur de Kadupul, la fleur indigène du Sri Lanka, serait la fleur la plus chère du monde

Rhonda

Belle histoire et belle fleur!

Saptha Visuddhi

Il y a quelques belles histoires sur cette montagne et la fleur dans les écritures. Ce ne sont pas vraiment des histoires mais des incidents qui se sont produits à l’époque du Bouddha Suprême. J’ai essayé de me rappeler l’un des suttas mais je n’ai pas pu. Il s’agit du roi Kosala qui était un Casanova. Il voulait obtenir la femme d’un autre, et lui a donné la tâche impossible d’aller chercher un type d’argile et de fleurs Kadupul du mont. Kailash… .. Voici un clip intéressant de la fleur légendaire des Nagas célestes, pour vous .. youtube.com/watch?v=bDrVmjI7PkA .


 Lowbrow

La circumnavigation du mont Kailash ne mènera pas au Nirvana si nous suivons ce que le Bouddha a enseigné. Le Bouddha n’a jamais enseigné quoi que ce soit dans les Suttas à ce sujet.

Rhonda

D’accord, ce n’est pas tant pour le nirvana, mais une de ces choses que je souhaite faire dans ma vie. Peut-être que cela me donnera une perspective sur la façon dont je réalise le nirvana, ou la paix intérieure pour moi-même.

Lowbrow

@Rhonda Nous n’avons pas besoin d’atteindre le Nirvana pour bénéficier de la pratique. Je suis tellement reconnaissante que quelqu’un m’ait montré comment pratiquer. C’est ahurissant combien nous dormons tous au fait que nous sommes tous endormis. Dommage que vous ne puissiez pas vous entraîner maintenant. C’est le meilleur moment pour pratiquer. C’est le seul moment pour pratiquer.


 Shrawaka

Circumambuler une fois pour laver les péchés, circonambuler 108 fois pour atteindre le nirvana

À Rohitassa Sutta: à Rohitassa

« Est-il possible, seigneur, en voyageant, de connaître ou de voir ou d’atteindre une extrémité du cosmos où l’on ne prend ni naissance, ni âge, ni mort, ni mort, ni réapparition? »

« Je vous le dis, mon ami, ce n’est pas possible en voyageant de connaître ou de voir ou d’atteindre une extrémité du cosmos où l’on ne prend ni naissance, ni âge, ni mort, ni mort, ni réapparition. »

Rhonda

Je suis d’accord. Mais l’entraînement physique / spirituel pour cela peut conduire au nirvana. L’activité physique aide à éliminer les énergies négatives, à canaliser correctement l’énergie, etc.

Shrawaka

"And when he had thus spoken, Kassapa, the naked ascetic, said to the Blessed One: 'How hard then, Gotama, must Samaṇaship be to gain, how hard must Brāhmaṇaship be!' 'That, Kassapa,** is a common saying** in the world that the life of a Samaṇa and of a Brāhmaṇa is hard to lead. But if the hardness, the very great hardness," "And when he had thus spoken, Kassapa, the naked ascetic, said to the Blessed One: 'How hard then, Gotama, must Samaṇaship be to gain, how hard must Brāhmaṇaship be!' 'That, Kassapa,** is a common saying** in the world that the life of a Samaṇa and of a Brāhmaṇa is hard to lead. But if the hardness, the very great hardness," Le Lion’s Roar to Kassapa

 

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